Jasa Skripsi dan Olah Data di Jogja Yogyakarta

Jasa Skripsi dan Olah Data di Jogja Yogyakarta, PIN BBM: D6763349 /OLAHDATA /WA 0821•3666•8777, no-plagiat.com PIN BB SKRIPSI. Tugas Akhir/TA D3 D4, Karya Tulis Ilmiah/KTI, Karya Ilmiah/KI, Penelitian Ilmiah/PI, Penelitian Tindakan Sekolah/PTS, Penelitian Tindakan Kelas/PTK, Tesis S2 dan disertasi.com, Bimbingan dan konsultasi Penelitian. WA +62877-3938-3777 (WhatsApp) Semua jurusan* kuantitatif dan kualitatif. WA/WhatsApp: +62821-3666-8777 & +628 58•5395•7777& +62877-3938-3777. Pengembangan dan Konsultasi Pengolahan Data Penelitian; Olah Data Skripsi – Tesis & Disertasi. Semua jurusan*. Jaminan GARANSI sampai LULUS ACC & bimbingan sampai Wisuda. cara bimbingan CEPAT Professional, face to face /ketemu langsung dan melalui/via on line /e-mail. PIN BBM: 2C0A3228 & 2BD7AFA4 dan OLAHDATA.

———Jasa bimbingan pembuatan skripsi cepat profesional dan terjamin———

Face to Face

Kosultasi dengan tatap muka dan Langsung ketemu bisa dilakukan di kantor: Klien kita kebanyakan dari Jakarta, Surabaya, Batam, Malang, Bandung, Samarinda, Denpasar Bali, Puwokerto, magelang, semarang, surakarta/ solo, aceh /banda aceh, pontianak, makassar, balikpapan, bogor /depok, kota lain. minat konsultasi via online

melalui Online dan via email

Bagi yang sibuk /diluar kota /belum ada kantor cabang, konsultasi bisa dilakukan via email, WhatsApp, Google Talk, Hangouts, BB, BlackBerry ataupun telpon/sms Telkom, Telkomsel, Indosat, XL dan mediasosial.

Biaya dan Harga

Pembayaran Bertahap, rincian pembayaran kami kirim email ke ANDA dalam draft prosedur bimbingan skripsi. Biaya tergantung tingkat kesulitannya, tolak ukurnya Judul Skripsi, Jurusan, Tempat /obyek Penelitian (KTI /PI – Skripsi /TA – PTK – Tesis & www.Disertasi.com)

www.no-plagiat.com

Banyak orang beranggapan bahwa dalam menyusun skripsi, tesis atau disertasi tidak diperbolehkan mengutip atau mengcopy dari karya ilmiah lain. Padahal sebenarnya, hal itu syah dan diperbolehkan selama kita juga mencantumkan sumber atau referensi karya ilmiah tersebut sesuai kaidah yang berlaku. http://www.no-plagiat.com

No•Rekening 

Kami menyediakan berbagai fasilitas pembayaran untuk mempermudah pelanggan dalam menggunakan layanan Produk kami. Pembayaran dapat dilakukan melalui internet banking, ATM, atau setor tunai.

Bank Mandiri - BCA - BNI dan BRI.

No•Rekening kami kirim melalui sms/WhatsApp atau melalui e-mail/Hangouts dan BlackBerry.

Konfirmasi Pembayaran

Setelah melakukan pembayaran, silahkan lakukan konfirmasi pembayaran melalui : SMS /WhatsApp: +628 58•5395•7777. nominal jumlah namabank nama rekening atau bukti transfer diemail/WA.

Alamat Kantor /OFFICE

Alamat Kantor Lengkap dikirim via WA/WhatsApp atau melalui e-mail/Hangouts dan BlackBerry.

Jasa Olah Data: 

olah data, olah data spss, olah data dengan spss, olah data amos, olah data skripsi, olah data kuesioner dengan excel, olah data dengan excel, olah data statistik, jasa olah data, jasa olah data statistik, jasa olah data spss, jasa olah data spss kaskus, jasa olah data skripsi, jasa olah data eviews, jasa olah data lisrel, jasa olah data spss Solo Surakarta, jasa olah data sem, olah data Solo Surakarta, jasa olah data spss di Solo Surakarta, jasa olah data spss Solo Surakarta, tempat olah data di Solo Surakarta, jasa analisis data Solo Surakarta, jasa olah data skripsi di Solo Surakarta, jasa olah data spss murah, jasa olah data statistik, jasa olah data spss jakarta, Jasa Olah Data Jogja, Olah Data Solo Surakarta, Olah Data Yogyakarta,

jasa skripsi, jasa pembuatan skripsi jogja, bimbingan tesis di jogja, bantu skripsi di jogja, konsultasi tesis jogja, jasa pembuatan proposal skripsi, jasa pembuatan skripsi surabaya, jasa pembuatan skripsi, jasa pembuatan skripsi murah, jasa pembuatan skripsi bandung, jasa pembuatan skripsi akuntansi, jasa pembuatan skripsi jakarta selatan, jasa pembuatan skripsi malang, jasa konsultan skripsi, jasa bimbingan skripsi jakarta, jasa pembuatan skripsi bekasi, jasa pembuatan skripsi tangerang, konsultasi skripsi online, jasa pengerjaan skripsi jakarta, jasa bimbingan skripsi, konsultasi skripsi jogja, jasa konsultasi skripsi di jogja, jasa pembimbing skripsi jogja, 

olah data, jasa olah data statistik, olah data jogja, jasa olah data spss murah, jasa olah data statistik jakarta, jasa olah data spss jogja, jasa olah data spss depok, 

jasa olah data spss jakarta, jasa olah data skripsi di jogja, jasa olah data, jasa olah data skripsi di jogja, jasa olah data spss jogja, olah data jogja, jasa olah data spss murah, jasa olah data spss jakarta, jasa olah data spss depok, jasa olah data statistik jakarta, jasa analisis data jogja, 

Jasa Skripsi dan Olah Data di Jogja Yogyakarta

Daftar Makanan Pantangan Penderita Asam Urat

DAFTAR MAKANAN PANTANGAN

PENDERITA ASAM URAT

Banyak masyarakat yang bertanya-tanya mengenai apa saja makanan pantangan asam urat yang harus mereka hindari. Hal ini tidak mengherankan mengingat angka penderita penyakit sendi ini cukup banyak di Indonesia. Asam urat merupakan suatu penyakit dimana didapatkan kandungan asam urat di darah dalam kadar yang tinggi. Penyakit ini jarang menyebabkan kematian, namun dapat menyebabkan nyeri yang luar biasa hingga kecacatan.

Penyebab dari penyakit asam urat bermacam-macam. Namun penyebab paling sering di Indonesia adalah karena keturunan atau genetik, dimana terjadi kelainan pembuangan kadar asam urat, yaitu dibuang di urin dalam kadar yang lebih sedikit dibanding orang normal sehingga kadar asam urat dalam darah meningkat. Keadaan asam urat yang tinggi ini suatu saat dapat memicu timbulnya nyeri atau serangan asam urat pada persendian.

Cara Mengatasi Asam Urat: Menghindari Makanan Pantangan Asam Urat

Salah satu yang memicu timbulnya serangan pada penyakit asam urat adalah kadar asam urat yang tinggi di dalam darah. Kadar asam urat ini dapat dipengaruhi oleh makanan apa saja yang kita konsumsi, terutama oleh makanan pantangan asam urat yang mengandung kadar asam urat yang tinggi. Dengan menghindari makanan pantangan asam urat, diharapkan kadar asam urat dalam darah menurun dan orang tersebut menjadi jarang mendapat serangan asam urat yang menyakitkan tersebut.

Pada prinsipnya, cara mengatasi asam urat adalah dengan mengurangi makanan pantangan asam urat, bahkan beberapa macam makanan yang mengandung kandungan asam urat yang tinggi sebaiknya sama sekali dihindari dan dipantang. Selain itu, disarankan juga bagi penderita asam urat untuk mengurangi konsumsi makanan berlemak, mengkonsumsi protein dalam jumlah yang sedang dan mengkonsumsi karbohidrat dalam persentase yang lebih tinggi. Dan sangat disarankan untuk minum air minimal 2.5 liter per harinya.

Berikut adalah daftar makanan pantangan asam urat yang mengandung kandungan asam urat yang sangat tinggi:

1.        Ekstrak Daging

Makanan pantangan asam urat yang pertama adalah ekstrak daging. Apa itu ekstrak daging? Ini merupakan suatu bubuk yang biasa dibuat menjadi kaldu bila dicampurkan dengan air. Meskipun kurang popular, beberapa penelitian kedokteran mengatakan bahwa ekstrak daging mengandung kadar asam urat yang sangat tinggi dan merupakan makanan pantangan asam urat.

2.        Jeroan

Yang termasuk dalam kelompok makanan ini ialah usus, babat, otak, hati, paru-paru dan organ binatang lainnya. Ya, makanan pantangan asam urat nomor satu ini haruslah dihindari bahkan benar-benar dipantang. Kandungan asam urat yang dikandung dalam makanan ini sangatlah tinggi dikarenakan sel penyusun organ tersebut yang banyak dan menyumbang kadar asam urat yang tinggi.

3.        Ikan

Tenang saja tidak semua ikan termasuk makanan pantangan asam urat. Anda hanya perlu menghindari dan memantang beberapa jenis ikan yang ternyata mengandung kadar asam urat yang tinggi. Beberapa jenis ikan yang harus Anda hindari adalah ikan sarden, herring, teri dan makerel. Disebutkan bahwa ikan kembung dan ikan tenggiri merupakan salah satu bagian dari ikan makerel juga. Cukup mengejutkan bahwa ternyata ikan ini mengandung kadar asam urat yang tinggi dan harus dihindari oleh penderita asam urat.

4.        Kerang

Berbagai macam jenis kerang dapat menyebabkan serangan asam urat karena kadar asam uratnya yang tinggi. Makanan pantangan asam urat ini sebaiknya dihindari bagi Anda yang sering mengalami serangan asam urat, karena penelitian menunjukkan adanya hubungan antara banyak mengkonsumsi kerang dengan jumlah serangan asam urat.

5.        Alcohol

Alkohol dalam bentuk apapun sebaiknya dihindari. Misalnya minuman beralkohol, rum atau makanan fermentasi yang mengandung alkohol. Terutama hindari minuman beralkohol. Metabolisme alkohol yang Anda konsumsi dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah sehingga dapat memicu terjadinya serangan asam urat.

6.        Ragi dan Makanan yang Mengandung Ragi

Makanan pantangan asam urat lainnya ialah makanan yang mengandung ragi. Ragi dibutuhkan untuk pembuatan makanan seperti kue dan roti. Cukup mengejutkan memang bahwa makanan dengan ragi ternyata mengandung kadar asam urat yang tinggi dan sebaiknya dihindari. Penelitian menunjukkan bahwa pengurangan kadar ragi dalam menu makanan penderita asam urat ternyata menyebabkan serangan yang lebih jarang dan dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Kini, mari kita lihat makanan pantangan asam urat yang mengandung kandungan asam urat yang sedang. Karena makanan di kategori ini tidak terlalu banyak mengandung asam urat, tidaklah apa-apa mengkonsumsi makanan ini sekali-sekali.

1.        Semua Jenis Daging

Daging merah atau pun putih ternyata mengandung kadar asam urat juga. Terutama, asam urat didapatkan dalam kadar yang lebih tinggi di daging merah. Namun karena kandungannya yang tidak terlalu banyak, sesekali menikmati daging merah seperti daging sapi bukanlah masalah besar.

2.        Semua Makanan Laut

Makanan laut memang terkenal mengandung banyak kandungan asam urat. Namun, beberapa makanan laut ternyata hanya mengandung kadar asam urat dalam jumlah yang sedang. Jangan lupa menghindari ikan dan kerang yang telah disebutkan di atas karena mengandung kadar asam urat yang sangat tinggi.

3.        Sayuran Hijau

Beberapa sayuran hijau seperti kangkung dan bayam serta sayuran lain seperti, kacang-kacangan dan jamur memang memiliki kadar asam urat dalam jumlah yang sedang. Namun, jenis makanan ini menjadi kontroversi karena meski banyak dikatakan sering menyebabkan serangan asam urat, banyak penelitian yang mengatakan bahwa sayuran tidaklah memicu serangan asam urat. Malah, sayuran disarankan sebagai makanan yang baik bagi penderita asam urat karena dapat membantu menurunkan berat badan.

Cara Mengatasi Asam Urat Lainnya yang Harus Anda Lakukan

Selain menghindari makanan pantangan asam urat, salah satu cara mengatasi asam urat yang sangat disarankan adalah memodifikasi gaya hidup. Ternyata, penyakit asam urat sangat erat hubungannya dengan penyakit darah tinggi dan kegemukan. Mengobati penyakit darah tinggi dengan olahraga dan mengurangi makanan bergaram juga penting dilakukan karena penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi yang berkurang dapat pula mengurangi kadar asam urat dalam darah.

Orang dengan asam urat yang tinggi juga disarankan mengkonsumsi karbohidrat kompleks dalam jumlah yang lebih banyak, seperti buah dan sayuran. Penderita asam urat haruslah mengurangi asupan gula sederhana seperti kue, permen, minuman manis dan hidangan manis lainnya. Mengurangi berat badan hingga tercapai berat badan yang ideal juga dapat membantu mengurangi derajat keparahan penyakit ini.

Bagaimana, setelah Anda membaca artikel ini kini pertanyaan Anda mengapa Anda sering mengalami serangan asam urat atau mengapa kadar asam urat dalam darah tidak kunjung turun akhirnya terjawab bukan? Janganlah ragu mengkonsumsi sayuran hijau karena kandungan asam uratnya yang tidak terlalu tinggi dan jarang memicu serangan asam urat. Jangan lupa juga untuk minum air dalam jumlah yang banyak karena dapat mengurangi risiko terjadinya serangan asam urat. Selamat hidup sehat!

Terimakasih sudah mengunjungi blog kami.^^

Sumber:  http://dedaunan.com/daftar-makanan-pantangan-asam-urat-yang-perlu-dihindari/

Re-write by Upika Aspri Adhiyantie

Kritik dan saran silahkan email ke care@dluha.com

Jika ada kata-kata yang kurang berkenan dapat kami perbaiki.^^

**Jasa Skripsi, Olah Data, Jasa Pembuatan Skripsi, Bimbingan Skripsi Kota Purwakarta

Artikel Macam Kacang

KACANG SEHAT BERKHASIAT

Beberapa orang takut untuk mengonsumsi kacang karena meyakini bahwa kentang bisa membuat badan menjadi gemuk. Padahal menurut laporan dari American Journal of Clinical Nutrition dikatakan bahwa beberapa orang telah terbukti bisa menurunkan berat badan dan lingkar pinggangnya secara efektif setelah memasukkan kacang dalam menu diet harian.

Kacang sebenarnya adalah sumber energi yang sangat baik untuk tubuh. Hal ini karena kacang memiliki kandungan nutrisi penting seperti protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Para ahli kesehatan pun mengatakan bahwa banyak macam kacang yang baik dikonsumsi sebagai camilan sehat sehari-hari karena khasiatnya. Apa saja macam kacang sehat yang berkhasiat itu? Mari kita simak ulasan dibawah ini:

10 Kacang Yang Sehat Menyehatkan

Mira Calton, seorang ahli gizi yang telah bersertifikat dan berlisensi menyatakan bahwa sejumlah kacang memiliki kandungan nutrisi yang sehat dan menyehatkan. Hal ini dibenarkan oleh ahli gizi dari tim basket NBA Orlando Magic, Tara Gidus (Diet Diva Tara) yang menyatakan bahwa cara yang paling ideal guna mendapat mikronutrien dalam makanan adalah dengan mengonsumsi sejumlah kacang-kacangan. Setidaknya ada 10 macam kacang sehat dan bergizi untuk setiap 1 ons porsi. Sepuluh macam kacang tersebut di antaranya:

1.             Kacang Mete

Kacang mete diketahui kaya akan kandungan zat besi. Kandungan zat besi dalam kacang mete mencapai 2 kali lipat lebih banyak daripada zat besi pada 1 ons daging sapi. Kacang mete akan memenuhi 38% kebutuhan tembaga harian Anda. Tembaga tentunya sangat penting untuk tubuh, yakni untuk mencegah risiko anemia, arthitis, dan osteoporosis.

Kacang mete juga efektif menurunkan risiko terkena infeksi dan meningkatnya kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh. Di dalam kacang mete juga didapati zat seng yang berperan menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh dan menyembuhkan luka. Kacang mete pun diketahui hanya memiliki sedikit lemak pada setiap porsinya dibanding kacang yang lain.

2.             Kacang Tanah

Kandungan folat di dalam kacang tanah cukup tinggi. Folat dalam kacang tanah ini merupakan vitamin yang sangat berperan dan berkhasiat untuk tubuh seperti membentuk materi genetik pada sel dan membantu pembentukan sel darah merah. Folat pun dibutuhkan tubuh karena bisa mencegah cacat tabung saraf yang berpotensi menyerang bayi yang belum lama dilahirkan. Pastikan kadar gula dalam darah Anda tetap stabil dengan mengonsumsi kacang tanah. Kacang tanah pun baik dikonsumsi guna mencegah potensi diabetes tipe 2.

3.             Walnut

Walnut merupakan sejenis kacang kenari. Walnut sebenarnya sudah menjadi camilan sehat yang populer di luar negeri. Menurut sejumlah penelitian, walnut baik dikonsumsi karena bisa mengontrol diabetes, pra-diabetes, dan juga sindrom metabolik. Hal ini tidak lain karena walnut kaya akan kandungan asam lemak omega-3 yang cukup tinggi. Walnut juga merupakan kacang yang kaya akan kandungan fosfor dan magnesium. Tidak heran jika pada akhirnya walnut diyakini ampuh melawan penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia. Tapi jangan terlalu banyak memakan walnut, karena terlalu banyak omega-3 pun tidak baik.

4.             Kacang Kedelai

Tentu kacang kedelai tidak asing untuk Anda. Kacang kedelai yang sehat dan meyehatkan yang dimaksud adalah kacang kedelai yang telah direndam di dalam air, dikeringkan, lalu dibakar atau dipanggang hingga kering. Kacang kedelai memiliki kandungan protein yang cukup banyak, kurang lebih 11 gram untuk setiap porsi. Kacang kedelai baik dikonsumsi karena melengkapi kebutuhan vitamin K tubuh yang sangat dibutuhkan dalam penyerapan kalsium. Adapun kandungan lemak di dalam kacang kedelai cukup rendah jadi aman untuk kesehatan tubuh.

5.             Kacang Almond

Kacang almond sangat berkhasiat untuk melancarkan sistem pencernaan Anda. Hal ini tidak lain karena kacang almond adalah makanan sumber prebiotik yang sangat hebat. Kacang almond juga efektif dalam membantu menjaga sistem imun tubuh karena satu porsi kacang almond memiliki kandungan vitamin E, niasin, kalsium, dan juga riboflavin lengkap. Kandungan protein pada kacang almond juga tinggi, cocok untuk camilan sehat Anda sehari-hari.

6.             Kacang Pecan

Kacang pecan sudah terbukti ampuh mencegah penyakit jantung dan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Satu porsi kacang pecan baik dikonsumsi setiap hari karena khasiatnya mengurangi risiko degenerasi neuron motorik yang berkaitan dengan usia atau risiko penyakit Lou Gehrig. Di dalam kacang pecan setidaknya terdapat 19 vitamin dan mineral, serta lemak tidak jenuh tunggal sebesar 60%.

7.             Kacang Pistachio

Kacang pistachio merupakan kacang sumber antioksidan terbesar dibanding kacang-kacang yang lain. Kacang jenis ini ampuh mengurangi kadar kolesterol jahat dan juga menurunkan tekanan darah.  Anda tidak perlu khawatir gemuk hanya dengan mengonsumsi kacang ini karena 90% lemak dalam kacang pistachio merupakan lemak sehat. Kacang pistachio juga memiliki kandungan thiamin dan vitamin B6 yang dibutuhkan tubuh. Kacang pistachio baik dikonsumsi guna memenuhi 12% kebutuhan serat Anda sehari-hari.

8.             Kacang Macadamia

Kacang macadamia merupakan kacang tropis dengan kandungan asam lemak omega-7 tidak jenuh tunggal. Lemak dalam kacang macadamia pun diyakini merupakan lemak sehat. Kandungan omega-7 dalam kacang macadamia akan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mencegah penyakit jantung. Omega-7 dalam kacang macadamia pun sangat berkhasiat menjaga kesehatan kulit. Setidaknya di dalam satu porsi kacang macadamia akan melengkapi 100% kebutuhan thiamin Anda. Tentunya thiamin sangat berkhasiat dalam merombak karbohidrat menjadi energi dan bisa membantu mengatur sistem saraf.

9.             Kacang Brazil

Selenium merupakan mineral yang berperan menjaga imun tubuh dan penting untuk tiroid. Kebutuhan selenium harian Anda bisa terpenuhi hanya dengan mengonsumsi satu porsi kacang brazil. Kacang brazil pun diketahui memiliki kandungan magnesium paling tinggi dibanding kacang lain.

10.        Kacang Pinus

Dalam kacang pinus terdapat kandungan penting yaitu betakroten dan lutein. Kedua kandungan tersebut sangat penting dalam upaya menjaga kesehatan mata. Pastikan Anda tidak kekurangan mangan dengan mengonsumsi kacang pinus. Dalam satu porsi kacang pinus terdapat 2,5 mg mangan yang akan mencegah Anda dari risiko kejang, infertilitas, dan kelemahan tulang.

Terimakasih sudah mengunjungi blog kami.^^

Sumber:  https://pulauherbal.com/jurnal/1277-10-macam-kacang-sehat-berkhasiat.html

Re-write by Upika Aspri Adhiyantie

Kritik dan saran silahkan email ke care@dluha.com

Jika ada kata-kata yang kurang berkenan dapat kami perbaiki.^^

**Jasa Skripsi, Olah Data, Jasa Pembuatan Skripsi, Bimbingan Skripsi Kota Sorong

Tips Menyimpan Sayuran Agar Lebih Tahan Lama dan Tetap Segar

TIPS MENYIMPAN SAYURAN AGAR

LEBIH TAHAN LAMA DAN TETAP SEGAR

Sayur merupakan salah satu menu yang diwajibkan hadir di meja makan. Oleh karena itu, banyak ibu-ibu rumah tangga yang sengaja membeli sayur dalam jumah yang lebih banyak sebagai stock atau persediaan. Karena tidak langsung diolah, sayuran jutsru menjadi busuk dan tidak tahan lama, sehingga dengan begitu tidak sedikit sayuran yang justru terbuang dengan sia-sia.

Nah, untuk saat ini anda jangan merasa khawatir, karena ada tips menyimpan sayuran agar lebih tahan lama dan tidak mudah layu. Berikut kami ulas beberapa tips cerdas menyimpan sayuran agar lebih tahan lama dan tetap segar:

1.  Cerdas ketika membeli sayuran

Ketika anda hendak membeli sayuran sebagai persediaan, maka anda harus mendatanya terlebih dahulu. Alangkah lebih baiknya jika anda membuat tabel kecil agar lebih bisa memudahkan anda sendiri ketika mendata sayuran apa saja yag akan anda beli untuk persediaan.

Setelah mendaptkan daftar sayur, maka ketika membelinya anda harus lebih teliti lagi. Dimana anda harus membeli sayur yang masih segar. Hindari membeli sayur yang sudah  tidak dalam keadaan segar, karena itu akan membuat sayur tidak bisa bertahan lama.

2.  Cuci sayur yang baru anda beli

Jika semua sayur yang dibutuhkan sudah anda dapatkan, maka anda jangan lupa untuk mencucinya sesuai dengan jenisnya. Seperti misalkan kelompk sayur hijau, dan untuk sayur lainnya seperti labu siam, wortel, lobak, terong, sawi putih dan lainnya, diharapkan dicuci satu persatu agar benar-benar bersih. Sedangkan untuk sayuran yang mudah lembek seperti oyong, maka anda cukup mencucinya sebanyak 2 kali saja atau membilasnya, karena sayur tersebut sudah memiliki kadar air yang cukup banyak. Sayur yang sudah dicuci jangan langsung disimpan, melainkan ditiriskan terlebih dahulu.

3.  Jangan menyimpan sayur yang sudah dipotong

Hindari menyimpan sayuran ketika dalam keadaan sudah terpotong-potong, karena menyimpan sayur dalam keadaan utuh akan membuat sayur lebih tahan lama.

4.  Memastikan apakah kulkas bersih atau tidak

Ketika hendak menyimpan sayur ke dalam kulkas atau lemari es, maka anda harus memastikan terlebih dahulu apakah kulkas bersih atau justru sebaliknya, dan pastikan juga jika kulkas bersuhu pas. Kulkas adalah tempat yang tepat untuk menyimpan sayuran karena suhu di dalamnya sejuk dan dingin. Suhu di dalam kulkas sebaiknya yaitu antara 1-4 derajat celcius. Apabila lebih tinggi dari itu maka akan menyebabkan timbulnya bakteri yang nantinya akan mempengaruhi rasa dan aroma makanan yang disimpan di dalamnya, sementara jika lebih rendah dari itu maka akan membuat sayuran beku.

5.  Tata dengan benar sayuran di dalam kulkas

Anda harus mengetahui seperti apa dan bagaimana caranya menata sayur yang baik dan benar di dalam kulkas. Kulkas memiliki saku lemari yang disimpan di pintu yang biasanya digunakan untuk menyimpan telur atau minuman, badan kulkas seperti rak bersusun  dan bagian freezer. Nah, bagian yang sangat pas digunakan untuk menyimpan sayuran yaitu bagian badan kulkas. Di badan kulkas inilah anda harus menata sayur dengan baik dan benar.

Pada umunya kulkas memiliki 4 lantai, dimana lantai yang paling bawah digunakan untuk menyimpan sayur berdaun hijau atau kelompok sayur hijau, karena letaknya paling bawah dan memiliki suhu dingin yang stabil. Anda diharapkan menata sayur hijau dengan rapi dan arah tidur vertikal agar bisa muat lebih banyak sayur.

Untuk lantai 2 bisa anda gunakan untuk menyimpan sayuran yang memiliki kadar air rendah seperti misalkan wortel, kol, kacang panjang, buncis dan lain sebagainya. Suhu pada lantai 2 ini biasanya tidak terlalu dingin karena tidak dekat dengan pendingin yang berada di lantai 4.

Untuk lantai 3 bisa anda gunakan untuk menyimpan bumbu-bumbu, seperti bawang merah, bawang putih dan lainnya.

Untuk lantai 4 bisa anda gunakan untuk menyimpan sayuran berkadar air tinggi karena suhu dilantai 4 lebih dingin dibandingkan dengan suhu yang lainnya. Sayur-sayuran berkadar air tinggi seperti misalkan terong, tomat, timun, cabai, paprika dan sayuran yang apabila disimpan akan mengeluarkan air.

6.  Masukan sayur ke dalam kantong plastik

Sebelum disimpan, akan lebih baiknya jika sayuran dimasukan terlebih dahulu ke dalam plastik berlubang. Menyimpan sayuran ke dalam plastik pun merupakan salah satu cara tepat untuk mempertahankan sayuran agar tidak mudah rusak, karena ketika sayuran dibungkus oleh plastik dan disimpan di dalam kulkas maka hilangnya kelembaban sayur akan lebih berkurang. Jika disimpan tanpa dimasukan ke dalam plastik, maka sayuran akan lebih mudah kering.

Itulah tips menyimpan sayuran agar tahan lama. Selamat mencoba.

Terimakasih sudah mengunjungi blog kami.^^

Sumber: http://selerasa.com/tips-cerdas-menyimpan-sayuran-agar-lebih-tahan-lama-dan-tetap-segar

Re-write by Upika Aspri Adhiyantie

Kritik dan saran silahkan email ke care@dluha.com

Jika ada kata-kata yang kurang berkenan dapat kami perbaiki.^^

**Jasa Skripsi, Olah Data, Jasa Pembuatan Skripsi, Bimbingan Skripsi Kota Palangkaraya